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Lifestyle
21 Artikel in dieser Kategorie
feb 13, 2026
Nach der Meisterschaft ist wie vor der Meisterschaft
Wochenlang drehte sich alles um diesen einen Moment und auf einmal ist er vorbei.
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feb 13, 2026
3 Dinge, die im Cheerleading wirklich wichtig sind
Cheerleading lebt davon, auf den eigenen Körper zu achten, im Team zu agieren und den Kopf bewusst mit einzusetzen.
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feb 11, 2026
10 Minuten am Tag: Kleine Übungen, große Wirkung
Schon einige Minuten tägliche, bewusst ausgeführte Mini-Übungen reichen aus, um Beweglichkeit, Kraft und Körperkontrolle zu verbessern und langfristig das Training effektiver zu machen.
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feb 09, 2026
Timing schlägt Kraft: Warum die meisten Baskets genau hier scheitern
Ein guter Basket entsteht nicht durch mehr Kraft, sondern durch perfektes Timing, bei dem alle im selben Moment handeln und Energie gemeinsam nach oben tragen.
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